Храната, която консумираме оказва пряко влияние върху здравето, психичното и физическото ни състояние.
Например, има храни, които укрепват костите, други подобряват настроението ни, а трети засилват цялостното ни здравословно състояние.
Има и храни, които подобряват зрението. Те осигуряват на тялото витамините и минералите, които са жизненоважни за доброто зрение. Ако консумирате тези храни и правите някои упражнения за очите, ще постигнете чудеса.
Ето и списък с храните, които са полезни за очите и подобряват зрението.

Храни, които подобряват зрението:

Кайсии
Авокадо
Горски плодове
Стафиди от черно грозде
Боровинки
Броколи
Зеле
Моркови
Студеноводни риби
Умерени количества тъмен шоколад
Яйца
Рибно масло
Пресни плодове
Грейпфрут
Грозде
Лимони
Мляко
Ядки и бадеми
Зехтин
Лук
Сини сливи
Тиква
Чесън
Сьомга
Соя
Спанак
Сладки картофи
Пълнозърнести храни
Умерени количества винo

Коментари

Добавяне на нов Търсене

Коментирай

Име: Email:  не ме уведомявайуведоми ме Заглавие: UBBCode:         -цвят-aquablackbluefuchsiagraygreenlimemaroonnavyolivepurpleredsilvertealwhiteyellow -размер-тънъкмалъксреденголямогромен     Моля въведете антиспам кода от картинката.

3.26 Copyright (C) 2008 Compojoom.com / Copyright (C) 2007 Alain Georgette / Copyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved."